Стоит ли спать со своим питомцем?

Собаки и кошки теплые, приятные и очень милые. Каждое виляние хвоста или мурлыканье заставляют сердца таять. Эти домашние питомцы — нечто большее, чем просто животные. Они члены семьи.

Кливлендская клиника — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не рекламируем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но когда дело доходит до поиска места для сна… ну, может быть, лучше дать нашим пушистым друзьям немного места.

В общем, спать с домашним животным не рекомендуется, если вы хотите провести ночь, полную ZZZ. Конечно, это не мешает людям это делать. Онлайн-опросы показывают, что более половины владельцев домашних животных делят постель со своими питомцами.

У такой ночной обстановки есть свои плюсы и минусы. Давайте поближе познакомимся со специалистом по медицине сна Нэнси Фолдвари-Шефер, доктором медицинских наук, магистром наук.

Проживание с домашним животным может принести множество преимуществ для здоровья, но это не значит, что жить в доме с животным - это здорово. (Например, по ковру очень много трясутся задницы.)

Когда дело доходит до того, чтобы позволить питомцу ночевать в вашей постели, есть пять проблем:

Совместное использование кровати приводит к общему сну. Итак, если ваша собака ерзает ночью, мечтая о погоне за белками, этой ночной активности может быть достаточно, чтобы прервать ваши собственные сны.

«Многие люди неоднократно просыпаются ночью, потому что домашнее животное меняет положение, лает или его нужно вывести на улицу», — отмечает доктор Фолдвари-Шефер. «Это может быть серьезной причиной нарушения сна».

Тот, кто просыпается посреди ночи, тоже может остаться бодрствовать — и мало кто может позволить себе потерять эти драгоценные минуты (или часы) отдыха. Исследования показывают, что каждый третий взрослый в США не высыпается.

Не преуменьшайте значение потери сна. Со временем это может стать БОЛЬШИМ делом. Постоянное невыполнение ZZZ может увеличить риск развития таких заболеваний, как:

Исследования показывают тесную связь между проблемами сна и аллергией. То же самое, если у вас астма. Добавление домашнего животного в кровать может усугубить проблемы с дыханием.

Сон с пушистым другом подвергает вас воздействию возбудителей аллергии и астмы (например, перхоти домашних животных) в течение нескольких часов в тесном помещении. «Есть реальная вероятность того, что у вас активируется аллергия или астма», — говорит доктор Фолдвари-Шефер.

Известно, что блохи и клещи катаются автостопом и околачиваются на собаках и кошках. Если эти паразиты оказались на вашем питомце, когда они запрыгнули в вашу постель ночью, они вполне могут оказаться на вас к утру.

Укусы блох могут вызвать зуд и раздражение кожи, что может очень раздражать. В худшем случае укус зараженного клещом может серьезно заболеть.

Укусы клещей могут стать причиной таких заболеваний, как:

Не хочу вас раздражать, но животные потенциально могут распространять МНОГО микробов. Помимо перечисленных выше состояний, существует около 100 других зоонозных заболеваний, включая лихорадку кошачьих царапин, которые могут передаваться от животных к людям.

Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляют подробную информацию обо всех этих заболеваниях. Честно говоря, не все условия в списке CDC связаны с домашними животными. Но многие делают это.

Нижняя граница? «Конечно, существует потенциальный риск заражения микробами, когда у нас в постели есть домашние животные», — говорит доктор Фолдвари-Шефер.

Собаки и кошки часто не любят, когда их беспокоят во время сна. Их инстинктивный рефлекс испуга может включать в себя использование когтей или острых зубов, чтобы послать сообщение спящему нарушителю времени.

Любой укус или царапина сопряжены с риском заражения. (Вот что делать после укуса собаки. А если вы запутались с кошкой, вот несколько советов по лечению.)

Многие из причин, по которым мы обожаем наших питомцев, служат той самой причиной, по которой мы уступаем им место в постели. В список входят:

Есть причина, по которой мы часто чувствуем себя лучше после общения с домашним животным. По данным Национального института здоровья, небольшое времяпровождение один на один с другом-животным может снизить уровень гормонов, связанных со стрессом, и улучшить настроение.